水果是健康飲食的重要組成部分，草莓、香蕉、榴蓮和絲瓜都是很受歡迎的選擇。對(duì)于18歲的人來(lái)說(shuō)，這些水果不僅可以吃，而且應(yīng)該適量食用。草莓富含維生素C，有助于增強(qiáng)免疫力；香蕉則是能量的良好來(lái)源；榴蓮有獨(dú)特的風(fēng)味，但要控制食用量；絲瓜則有清熱解毒的功效，適合夏季食用。
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